Tiếng Việt

Hotline: 0942416933
Thận trọng với Vitamin
Nhiều nghiên cứu khoa học thống nhất khẳng định, việc bổ sung cho trẻ ...
“Vàng của người inca” quả lêkima
Inca là một tộc người da đỏ tại miền Nam châu Mỹ. Từ thế kỷ 13 đến thế...
Thầu dầu cây thuốc, cây độc
Ở nước ta, dọc ven đường vùng núi, trung du và cả đồng bằng (ở các bãi...
Dược liệu chống viêm
Đau, nóng, đỏ và sưng là những biểu hiện điển hình của quá trình viêm....
Cây Chòi Mòi
Cây Chòi mòi còn gọi Chua mòi, Chòp mòi, Chùm mòi, Chu mòi, Chồi mòi,...
Cây Thạch Tùng Răng & bệnh Alzheimer.
Trong TSKsố 146 chúng tôi có đề cập đến cây Thạch tùng răng trong điều...
Cốc nha, mạch nha vị thuốc tốt cho người bệnh gan
Mạch nha được chế từ mầm của quả chín già cây đại mạch, hay lúa ( mạch...
Phản ứng có hại của thuốc
Phản ứng có hại của thuốc
Rắn trong y học
Có lẽ, hầu như ai cũng đều quá quen thuộc với hình tượng một con rắn q...
Xem thêm

Vi chất quý giá

Cập nhật: 13/06/2017
Lượt xem: 46
Những năm đầu đời, trẻ thường phát triển rất nhanh về trí não và thể chất. Nếu thiếu các vi chất quý giá, trẻ dễ chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch và giảm trí lực. Vậy trẻ cần những vi chất gì để phát triển toàn diện?
 

VITAMIN A


 
Vi chất quan trọng này rất cần cho võng mạc. Nó có tác dụng kích thích sự tăng trưởng và phân chia giác mạc, cho đôi mắt tinh anh, trong trẻo. Thiếu vitamin A, mắt trẻ dễ giảm chức năng cảm nhận độ tinh nhạy của ánh sáng, phân biệt mù màu, mắt dễ nhìn mờ, quáng gà và nặng có thể bị mù lòa. Ngoài ra, trẻ thiếu vi chất vitamin A dễ suy giảm hệ miễn dịch, hay bị viêm hô hấp, nhiễm viêm phổi ngay cả khi thời tiết không chuyển lạnh.
 
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thường được khuyến cáo bổ sung vitamin A theo từng đợt uống định kỳ. Cụ thể khi mới chào dời, bé được uống 1 giọt vitamin A. 6 tuổi, trẻ tiếp tục được uống bổ sung vitamin A theo chương trình của Bộ Y tế Ngoài việc uống bổ sung vitamin A, trẻ cần tăng cường thực đơn giàu vi chất này. Vitamin A có nhiều trong sữa, trứng, gan cật, cà rốt, đu đủ, bí đỏ, súp lơ. Bạn có thể chế biến thành cháo, súp để bé thay đổi khẩu vị và tăng cường dưỡng chất đúng cách.
 

IỐT

Nhiều bà mẹ trẻ chủ quan cho rằng với dinh dưỡng đầy đủ của thời hiện đại, bệnh thiếu lốt do thiếu muối đã bị đẩy lùi. Nhưng không, nó vẫn là mối nguy tiểm ẩn với các em bé dưới 1 tuổi. Iốt cần thiết cho quá trình tổng hợp hormon tuyến giáp. Hormon này giúp toàn bộ tế bào cơ thể tăng sinh, phân chia và phát triển để kích thích trẻ lớn nhanh, cao khỏe. Đó là nguyên nhân nếu thiếu lốt, trẻ thường chậm lớn, não I bộ kém phát triển, nặng hơn còn xảy ra tình trạng đần độn, thiếu thông minh. Iót có trong thực phẩm như khoai tây, trứng, sữa, tôm, cá ngừ, cá thu, cá trích, rau dền, xà lách xoong.
 

SẮT


Con bạn chậm lớn, nhẹ cân, da xanh xao. Rất có thể trẻ bị thiếu sắt, vi chất quan trọng giúp phát triển thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Thiếu sắt, sức đề kháng của trẻ dễ bị suy giảm, nên thường xuyên bị bệnh vặt, ốm sốt, nhiễm trùng khi thời tiết đột ngột thay đổi. Trẻ phản ứng chậm chạp và tỏ ra kém thông minh.
 
Sữa mẹ được xem là nguồn dưỡng chất vàng đầy đủ vi chất, trong đó có sắt. Sữa mẹ ước lượng có khoảng 6-10mg sắt. Khi đang cho con bú, mẹ nên uống viên sắt 50mg sắt/ngày. Những bé bú sữa mẹ hoàn toàn thường phát triển khỏe mạnh, ít bị suy dinh dưỡng và đặc biệt rất ít khi bệnh vặt.
 
Khi bé chuyển qua thời điểm ăn dặm, bạn vẫn duy trì để bé bú sũa mẹ. Thực đơn ăn dặm nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt như thịt bò, nấm mộc nhĩ, đậu nành, vừng mè.. .
Đăng ký nhận bản tin:
Thống kê truy cập:
Đang online: 8 -
Tổng số truy cập: 221.094
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Tạp chí sức khỏe
Điện thoại văn phòng: 04 6686.9474
Email: tapchisuckhoe@gmail.com
Website: www.tapchisuckhoe.info
 

Bản quyền thuộc tuvansuckhoe.info
Thiết kế website    SEO -  Tất Thành