Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Hành tây là một trong những gia vị không thể thiếu trong việc tăng thêm hương vị đậm đà cho các món ăn. Hành tây cũng mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ ung thư và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp.
Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều hành có thể gây hôi miêng, khi hành bị nghiền nát, hợp chất allyl methyl sulfide được giải phóng, khi ăn phải, hợp chất này sẽ được hấp thu vào máu và gây ra mô hôi và cơ thể bạn có mùi hôi trong một ngày sau đó. Làm thế nào để loại bỏ mùi hôi này. Trong bài viết dưới đây, tuvansuckhoe.info sẽ chia sẻ đến bạn một số cách khử mùi hành trong miệng đơn giản, cùng theo dõi nhé.

PHƯƠNG PHÁP 1: Loại bỏ mùi hành bằng thức ăn

1. Ăn trái cây

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Các chất oxy hóa có trong các loại trái cây (làm trái cây chuyển màu khi bị cắn) cũng có tác dụng khử mùi hôi của hành tây trong hơi thở. Những trái cây nên được ăn trong trường hợp này bao gồm táo, lê, mận, đào, mơ, nho, anh đào, cà tím,... 

2. Ăn rau

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Những loại rau đặc biệt có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc chống lại các hợp chất có trong hành như rau bina, rau diếp và khoai tây. Ăn những loại rau này cùng với một bữa ăn nhiều hành sẽ giúp khử mùi hành lưu lại

3. Thêm thảo mộc vào bữa ăn của bạn

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Basil và mùi tây là hai loại thảo mộc có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc khử mùi hành tây trong miệng và hơi thờ. Thêm chúng vào bữa ăn của bạn hoặc nhau mùi tây sau bữa ăn để khử mùi tỏi.

4. Thêm bánh mì vào bữa ăn

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Sự thiết hụt carbohydrate có thể làm hơi thở bị hôi và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Ăn bánh mì hoặc các thực phẩm giàu carbohydrate khác sẽ giúp hơi thở không bị hôi.

PHƯƠNG PHÁP 2: Khử mùi hảnh trong miệng với đồ uống

1. Uống trà xanh

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Trà xanh chứa polyphenol, hóa chất thực vật giúp trung hòa các hợp chất lưu huỳnh được giải phóng trong hành. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng rất hiệu quả trong việc khử mùi hành trong miệng.

2. Uống một ly sữa

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Sữa đã được chứng minh là có hiệu quả rất tốt trong việc khử mùi hôi của hành trong miệng. Sữa nguyên chất sẽ làm giảm các hợp chất có mùi hôi trong miệng của bạn

3. Uống đồ uống có tính axit với độ ph dưới 3.6

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Nước chanh, chanh, bưởi và nước ép cam cũng như nhiều loại nước giải khát giúp chống lại enzyme alliinase tạo mùi tìm thấy trong hành tây

PHƯƠNG PHÁP 3: Giảm mùi hành tây trong hơi thở trước và sau bữa ăn

1. Nhai kẹo cao su

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Một thanh kẹo cao su sau bữa ăn sẽ kích thích quá trình sản xuất nước bọt trong miệng giúp chống lại hơi thở hôi mùi hành
Tìm kẹo cao su với tinh dầu tự nhiên. Tinh dầu bạc bà, bạc hà hay quế đã được chứng minh là có thể xử lý vi khuẩn có mùi hôi trong miệng

2. Nhai hạt cà phê

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Việc nhai hạt cà phê có thể khiến bạn khó chịu tuy nhiên nếu thực hiện hành động này, bạn sẽ có thể nhanh chóng loại bỏ mùi hành tây ra khỏi miệng
Chà xát hạt cà phê trên tay (và sau đó rửa chúng) cũng có thể loại bỏ mùi hành tây bám trên tay của bạn.

3. Hạn chế sử dụng hành tây sống và nấu chín chúng

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản
Nếu các biện pháp khử mùi hành tây trong miệng đối với bạn đều không hiệu quả, hãy cắt giảm sử dụng chúng trong bữa ăn để ngăn chặn hơi thở hơi mùi hành.
Nếu bạn bắt buộc phải ăn hành vì lợi ích sức khỏe của bạn, bạn có thể thay thế một số chất có trong hành mà bạn cần bằng một chất bổ sung qua đường uống khác. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng các chất bổ sung có nhiều dạng và có nhiều tác dụng vụ khác nhau, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng

PHƯƠNG PHÁP 4: Áp dụng các biện pháp vệ sinh 

1. Đánh răng

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần trong ít nhất 2 phút. Chuẩn bị bàn chải đánh răng và kem đánh răng mang theo bên người nếu bạn thường xuyên ăn hành trong bữa ăn

2. Dùng chỉ nha khoa

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Đánh răng chỉ làm sạch một nửa bề mặt răng của bạn, do đó bạn cần sử dụng chỉ nha khoa. Khâu này nên được thực hiện sau mỗi bữa ăn

3. Sử dụng nước súc miệng

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Một loại nước súc miệng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine, hydrogen peroxide, hoặc cetylpyridinium chloride sẽ giúp cải thiện tình trạng hơi thở bị hôi. Tránh những thương hiệu nước súc miệng có cồn vì chúng sẽ làm khô và gây hôi miệng

4. Làm sạch lưỡi

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Các gai vị giác trên lưỡi của bạn là nơi các hạt và vi khuẩn nhỏ tích tụ, phần lớn các vi khuẩn gây mùi đều được tìm thấy trên lưỡi. Vì vậy, khi hạn đánh răng cũng nên làm sạch lưỡi bằng bàn chải lưỡi hoặc bàn chải đánh răng. 

5. Sử dụng một máy xịt nước vệ sinh răng miệng

Cách khử mùi hành trong miệng đơn giản

Sử dụng một máy xịt nước vệ sinh răng miệng để làm sạch các hạt thực phẩm từ xung quanh và dưới nướu răng của bạn. Nếu bạn không thể loại bỏ thực phẩm thông qua các phương pháp trên nó sẽ phân hủy trong miệng của bạn và gây ra mùi hôi, một chiếc máy xịt nước vệ sinh răng miệng sẽ giúp bạn loại bỏ nó.
Nguồn: Wikihow - ĐT

Bình luận

© 2018 Tạp chí sức khỏe
Đang online: 31Tổng truy cập: 222.336
go top