Cách chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc người lớn tuổi là điều không hề đơn giản. Làm thế nào để chăm sóc người cao tuổi tại nhà, làm sao để họ luôn vui khỏe? Cùng tham khảo những lời khuyên về cách chăm sóc ngườ cao tuổi trong bài viết dưới đây.

Phương pháp 1: Đánh giá tình hình

cách chăm sóc người già bị ốm 1
Chú ý dến bất kỳ sự thay đổi hành vi nào.

1 Chú ý dến bất kỳ sự thay đổi hành vi nào. Bạn có thể nhận thấy một số thay đổi bình thường từ người lớn tuổi trong nhà như mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành một công việc hoặc hay quên. Tuy nhiên, một số thay đổi có thể gây hại cho sự an toàn của người lớn tuổi. Người thân của bạn có thể cần sự giúp đỡ nếu bạn nhananj thất bấy kỳ vấn đề nào sau đây vì chúng có thể là dấu hiệu của chứng mất trí, trầm cảm hoặc các vấn đề y tế khác.

Một số dấu hiệu như: 

  • Vệ sinh cá nhân kém

  • Mùi (ví dụ như thực phẩm hư hỏng, nhà bẩn, chất đống rác, vv) trong nhà của họ

  • Các dấu hiệu nguy cơ về an toàn (ví dụ: chậu bị cháy, vết bẩn)

  • Dấu hiệu cho thấy thuốc không được dùng hoặc không uống đúng cách

  • Cuộc hẹn bị nhỡ

  • Bị lạc ở những nơi họ biết rõ

  • Thay đổi đáng chú ý về trọng lượng (tăng hoặc giảm)

  • Khó đi bộ, đứng lên hoặc ngồi xuống

  • Quá mệt mỏi

  • Cô lập và dành nhiều thời gian hơn một mình

  • Bỏng hoặc vết thương

cách chăm sóc người già bị ốm 2
Đặt câu hỏi về bất kỳ hành vi nào bạn quan sát được

2 Đặt câu hỏi về bất kỳ hành vi nào bạn quan sát được. Người cao tuổi có thể bày tỏ mối quan tâm hoặc các vấn đề với bạn. Nếu các vấn đề không được mang đến cho bạn, có thể bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách đặt một số câu hỏi. Khi bạn đặt câu hỏi, hãy lắng nghe câu trả lời của người thân yêu của bạn. Hãy hỏi người thân về một giải pháp được đề xuất cho vấn đề này. Bằng cách để người thân của bạn tham gia trong việc đưa ra quyết định, bạn sẽ không đe dọa đến tính độc lập của họ.

  • Đặt câu hỏi để đến gốc của vấn đề. Đừng cho rằng bạn biết lý do của hành vi.

  • Trừ khi vấn đề là một mối đe dọa ngay lập tức cho sự an toàn của người thân của bạn, không ngay lập tức cố gắng nhảy vào và sửa chữa nó. Cố gắng có một vài cuộc hội thoại trước.

cách chăm sóc người già bị ốm 3
Nói chuyện với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình

3 Nói chuyện với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình. Nếu bạn nhận thấy một số thay đổi, các thành viên khác trong gia đình cũng có thể nhận thấy chúng. Nói chuyện với người khác cũng có thể cung cấp nhiều quan điểm và giải pháp.

  • Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn không thường xuyên gặp người thân lớn tuổi của mình hoặc bạn sống ở một thành phố khác.

cách chăm sóc người già bị ốm 4
Nói chuyện với một chuyên gia

4 Nói chuyện với một chuyên gia. Sau khi nói chuyện với người thân, gia đình và bạn bè của bạn, bạn vẫn có thể cần sự giúp đỡ để đưa ra một số quyết định. Nói chuyện với một bác sĩ chăm sóc chính, hoặc một chuyên gia chăm sóc cao cấp. Họ có thể cung cấp thông tin chi tiết chuyên nghiệp và giúp bạn tìm ra giải pháp. Hãy nhớ rằng bạn không phải tự mình đưa ra quyết định này.

  • Hãy sẵn sàng trả lời các câu hỏi về hoạt động nhận thức của người lớn tuổi trong nhà (ví dụ như kỹ năng ghi nhớ và quyết định) và Hoạt động trong cuộc sống hàng ngày (ví dụ: ăn, sử dụng phòng tắm, mặc quần áo, tắm, v.v.)

  • Hãy nhớ rằng bạn không phải tự mình đưa ra quyết định này. Nhận hỗ trợ và nhập từ nhiều nguồn trước khi bạn thực hiện hành động.

Phương pháp 2: Lập kế hoạch

cách chăm sóc người già bị ốm 5
Xác định các khu vực cần hỗ trợ

1 Xác định các khu vực cần hỗ trợ. Người lớn tuổi trong gia đình có thể tốt trong một vấn đề nhưng lại gặp khó khắn ở những vấn đề khác. Lập danh sách những vấn đề cụ thể cần chú ý. Hầu hết các nhu cầu sẽ rơi vào 5 loại chính:

  • Dọn phòng, giặt là, mua sắm, làm vườn và dọn dẹp

  • Chuẩn bị bữa ăn

  • Chăm sóc sức khỏe

  • Hoạt động sinh hoạt hàng ngày

  • Nhu cầu xã hội - giao thông và tương tác với người khác

cách chăm sóc người già bị ốm 6
Xác định ai là người có thể hỗ trợ ở từng vấn đề mà người lớn tuổi gặp phải

2 Xác định ai là người có thể hỗ trợ ở từng vấn đề. Một khi bạn đã lập một danh sách các vấn đề cần chú ý, hãy viết ra ai sẽ chịu trách nhiệm cho từng vấn đề. Đó có thể là bản thân bạn, một người bạn, thành viên gia đình, chuyên gia sức khỏe tại nhà, hay một tố chức cộng đồng? Nếu bạn đang dựa vào một người bạn hoặc thành viên gia đình, hãy đảm bảo bạn nhận được am kết cụ thể từ người đó và các dịch vị mà họ đã đồng ý trợ giúp.

  • Hỗ trợ có thể đến từ nhiều nguồn. Ví dụ, bạn có thể dọn nhà mỗi tuần một lần, và một người họ hàng khác có thể mua hàng tạp hóa và chuẩn bị một số bữa ăn nhanh.

  • Tùy thuộc vào tình hình, người cao tuổi đôi khi có thể hội đủ điều kiện nhận các dịch vụ tại nhà như điều trị vật lý hoặc khám bệnh.

cách chăm sóc người già bị ốm 7
Tổ chức các tài liệu quan trọng

3 Tổ chức các tài liệu quan trọng. Hay hỏi người lớn tuổi về những giấy tờ quan trọng và thông tin y tế của họ. Nếu không, khuyến khích và giúp đỡ họ làm như bạn. Nếu họ đã đăng ký các tài liệu của họ, hãy kiếm tra xem nó đã hoàn thành chưa. Các giấy tờ quan trong bao gồm:

  • Bảo hiểm y tế

  • Thẻ an sinh xã hội

  • Giấy khai sinh

  • Danh sách tình trạng sức khỏe, thuốc men và dị ứng

  • Chăm sóc cuối đời, ý chí, sinh hoạt và quyền ủy quyền

  • Chính sách bảo hiểm (ví dụ như bảo hiểm nhân thọ, bảo hiểm chăm sóc dài hạn, v.v ...)

  • Thông tin tài chính (tài liệu thuế, cố vấn tài chính, kế toán, thông tin ngân hàng, v.v ...)

  • Tên và thông tin liên lạc của bác sĩ và nhà thuốc

cách chăm sóc người già bị ốm 8
Điều chỉnh kế hoạch nếu cần

4 Điều chỉnh kế hoạch nếu cần. Nhu cầu của người cao tuổi sẽ thay đổi theo thời gian do nhiều yếu tố khác nhau. Người cao tuổi có thể đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe cần sự chăm sóc cấp tính. Có thể có những thay đổi trong bạn hoặc tình trạng tài chính của người thân yêu của bạn. Bạn cũng có thể gặp phải những thay đổi ảnh hưởng đến tính khả dụng của bạn.

  • Bạn có thể muốn đánh giá kế hoạch của bạn đều đặn (ví dụ: 3 tháng, 6 tháng, v.v ...). Xem những gì đang hoạt động và những gì không hoạt động.

  • Đừng quên bao gồm các thành viên gia đình, người chăm sóc và người thân trong những đánh giá này.

  • Thực hiện các chuyến thăm có kế hoạch và không có kế hoạch đến nơi cư trú của người thân yêu của bạn để có được một bức tranh về mọi thứ đang diễn ra như thế nào.

Phương pháp 3: Xem xét các tùy chọn chăm sóc người cao tuổi tại nhà

cách chăm sóc người già bị ốm 9
 Giúp người thân của bạn ở lại nhà của họ

1 Giúp người thân của bạn ở lại nhà của họ. Những người lớn tuổi rất muốn ở lại nhà của họ (nếu có thể). Bởi họ có thể duy trì sự độc lập và mang lại cho họ một cảm giác quen thuộc. Nó cũng sẽ làm cho người già cảm thấy thoải mái hơn. Các lựa chọn giúp người gia có thể ở tại nhà bao gồm các dịch vụ chăm sóc tại gia, dịch vụ ăn uống và vận chuyển, dịch vụ chăm sóc người lớn tuổi trong ngày.

cách chăm sóc người già bị ốm 10
Tìm các cộng đồng hưu trí

2 Tìm các cộng đồng hưu trí. Bao gồm cộng đồng những người hưu trí, hội người cao tuổi.... Các cộng đồng có thể phục vụ người cao niên và những người cần hỗ trợ.

cách chăm sóc người già bị ốm 11
Hãy suy nghĩ về một nhà dưỡng lão

3 Hãy suy nghĩ về một nhà dưỡng lão. Một nhà điều dưỡng là tốt nhất nếu người thân của bạn không thể sống một mình và không thành viên gia đình nào có thể chăm sóc cho họ. Nhà điều dưỡng có thể là cơ sở điều dưỡng chuyên môn hoặc cơ sở chăm sóc trung cấp. Một cơ sở điều dưỡng chuyên nghiệp cung cấp dịch vụ chăm sóc 24 giờ trong khi các cơ sở trung gian cung cấp các dịch vụ tương tự nhưng không cung cấp dịch vụ 24 giờ một ngày.

  • Hầu hết các nhà điều dưỡng sẽ cung cấp cả hai mức độ chăm sóc.

cách chăm sóc người già bị ốm 12
Đưa người lớn tuổi về nhà bạn để chăm sóc

4 Đưa người lớn tuổi về nhà bạn để chăm sóc. Nếu bạn có thời gian và nguồn lực, bạn có thể muốn đưa người thân của bạn vào nhà của bạn. Trở thành một người chăm sóc sẽ ảnh hưởng đến tất cả mọi người sống trong nhà của bạn, do đó hãy chắc chắn để thảo luận điều này với họ. Bạn sẽ tiếp tục làm việc hay bạn sẽ nghỉ việc để chăm sóc toàn thời gian?

  • Là một người chăm sóc cực kỳ căng thẳng và khó khăn. Đừng bỏ bê chính mình nếu bạn giả định vai trò này. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống tốt, nghỉ ngơi và nghỉ giải lao.

  • Cân nhắc sử dụng các tài nguyên khác để giúp giảm tải. Bạn có thể đưa người thân yêu đến chăm sóc ban ngày cho người lớn vài lần một tuần hoặc sử dụng dịch vụ chăm sóc thay thế khi bạn cần nghỉ ngơi.

Phương pháp 4: Giao tiếp với người lớn tuổi

cách chăm sóc người già bị ốm 13
Bày tỏ cảm xúc của bạn

1 Bày tỏ cảm xúc của bạn. Có thể khó thảo luận về các loại vấn đề này. Điều quan trọng là bạn thành thật về cảm xúc của mình. Hãy để người thân của bạn biết rằng bạn muốn hỗ trợ họ và giúp họ với bất kỳ vấn đề nào họ đang gặp phải.

  • Hãy thực tế về thời gian và năng lượng bạn có thể cam kết và các trách nhiệm khác mà bạn có.

  • Nếu bạn bị choáng ngợp hoặc gặp khó khăn khi nói chuyện với người thân của mình, hãy cân nhắc nói chuyện với một nhân viên tư vấn để giúp bạn làm việc thông qua cảm xúc của bạn.

cách chăm sóc người già bị ốm 14
Tôn trọng mong muốn của người thân yêu của bạn

2 Tôn trọng mong muốn của người thân yêu của bạn. Người thân yêu của bạn có khả năng sống độc lập và muốn duy trì quyền kiểm soát. Điều quan trọng là bạn tôn trọng mong muốn của người thân yêu của bạn ngay cả khi bạn không đồng ý với họ. Hãy kiên nhẫn với người lớn tuổi và nghĩ về cách bạn muốn được đối xử nếu bạn ở vị trí của họ.

  • Đề xuất những thay đổi nhỏ để người cao niên dễ điều chỉnh hơn.

  • Cố gắng tập trung vào những vấn đề lớn, quan trọng và không bị cuốn vào các chi tiết nhỏ.

cách chăm sóc người già bị ốm 15
Sử dụng ngôn ngữ tích cực để mô tả chăm sóc.

3 Sử dụng ngôn ngữ tích cực để mô tả chăm sóc.

  • Nhắc nhở người thân yêu của bạn về việc chấp nhận sự giúp đỡ bây giờ sẽ giúp họ duy trì độc lập càng lâu càng tốt.

cách chăm sóc người già bị ốm 16
Nói mọi điều đơn giản và trung thực về tình trạng của họ

4 Đơn giản. Trong khi điều quan trọng là phải quan tâm đến cảm xúc của người thân, hãy tránh tình trạng giảm nhẹ tình huống. Hãy trung thực và trình bày các thông tin tiêu cực. Nếu người thân yêu của bạn gặp khó khăn trong việc ở lại nhà của họ hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không cần sự giúp đỡ, hãy cho họ biết.

  • Nhắc nhở người thân của bạn biết rằng họ sẽ không trải qua những thay đổi này một mình.

fđTrên đây là những chia sẻ chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Hy vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết sẽ giúp đỡ bạn trong việc trong sóc người lớn tuổi trong gia đình. Giúp cho người cao niên sống mạnh khỏe, minh mẫn bên con cháu.

(Nguồn: www.wikihow.com) - TEA

© 2018 Tạp chí sức khỏe
Đang online: 27Tổng truy cập: 208.726
go top