Tiếng Việt

Hotline: 0942416933
Thận trọng với Vitamin
Nhiều nghiên cứu khoa học thống nhất khẳng định, việc bổ sung cho trẻ ...
“Vàng của người inca” quả lêkima
Inca là một tộc người da đỏ tại miền Nam châu Mỹ. Từ thế kỷ 13 đến thế...
Thầu dầu cây thuốc, cây độc
Ở nước ta, dọc ven đường vùng núi, trung du và cả đồng bằng (ở các bãi...
Dược liệu chống viêm
Đau, nóng, đỏ và sưng là những biểu hiện điển hình của quá trình viêm....
Cây Chòi Mòi
Cây Chòi mòi còn gọi Chua mòi, Chòp mòi, Chùm mòi, Chu mòi, Chồi mòi,...
Cây Thạch Tùng Răng & bệnh Alzheimer.
Trong TSKsố 146 chúng tôi có đề cập đến cây Thạch tùng răng trong điều...
Cốc nha, mạch nha vị thuốc tốt cho người bệnh gan
Mạch nha được chế từ mầm của quả chín già cây đại mạch, hay lúa ( mạch...
Phản ứng có hại của thuốc
Phản ứng có hại của thuốc
Rắn trong y học
Có lẽ, hầu như ai cũng đều quá quen thuộc với hình tượng một con rắn q...
Xem thêm

Ăn dưa hấu ngừa huyết áp

Cập nhật: 13/06/2017
Lượt xem: 61

Ăn dưa hấu làm giảm nguy cơ huyết áp cao ở ngườu thừa cân, ngừa bệnh nhồi máu cơ tim, thậm chí còn giúp đẩy lùi ung thư và làm tăng năng lực phòng the, theo nghiên cứu từ đại học bang Florida (Mỹ).
 

Kết quả hình ảnh cho Ăn dưa hấu ngừa huyết áp


Các nhà khoa học phát hiện ra rằng trái dưa hấu có thể làm giảm huyết áp đáng kể ở những người thừa cân. Ngay cả khi họ đang ở trong điều kiện thời tiết hoặc môi trường lạnh.


Trên thực tế, nhiều người đã tử vong vì nhồi máu cơ tim do phải sống hay làm việc trong môi trường lạnh giá. Nguyên nhân được giải thích do sự căng thẳng khi phải cố gắng để giữ ấm cơ thể, dẫn đến tăng huyết áp. Điều này buộc tim làm việc nhiều hơn, khiến họ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.


Nghiên cứu được công bố chính thức trên Tạp chí huyết áp của Mỹ, theo đó, ăn dưa hấu tốt cho sức khỏe tim mạch và có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim.


Giáo sư Arturo Figueroa, từ Đại học Bang Florida (Mỹ), cho biết: “Huyết áp động mạch chủ và tim đã giảm sau khi cơ thể con người tiêu thụ các chiết xuất từ dưa hấu”.


Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát ở 13 đàn ông và phụ nữa ở độ tuổi trung niên mắc bệnh béo phì và huyết áp cao. Tay của người tham gia khảo nghiệm nhúng vào nước lạnh để mô phỏng điều kiện thời tiết lạnh, trong khi các nhà khoa học đo huyết áp của họ.


Tiếp đó, một nửa số người tham gia lần lượt tiêu thụ các chiết xuất dưa hấu bao gồm 4gr acid amin L-citruline và 2gram L- arginine mỗi ngày. Kết quả cho thấy, dưa hấu giúp hạ huyết áp và giảm căng thẳng tim, ngay cả trong môi trường lạnh.


Các chất L-citruline và L- arginine bổ sung bên ngoài được bán tại một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe nhưng sẽ phải uống liều lượng cao mới có thể làm giảm huyết áp.


Trước đó, theo nghiên cứu từ đại học Sao Paulo (Brazil) chất aquarobics trong nước ấm có thể làm giảm huyết áp ngay cả ở những người mà uống thuốc cũng không đem lại hiệu quả gì. Chưa có lời giải thích rõ ràng tại sao nước ấm có tác dụng này. Song, một giả thuyết cho rằng nhiệt làm giãn nở các mạch máu, cải thiện dòng chảy của máu trong cơ thể


Những lợi ích tuyệt vời từ dưa hấu


Tốt cho tim mạch: dưa hấu đỏ giàu chất chống oxy hóa và hợp chất citrulline, có vài trò quan trọng trong việc duy trì tính đàn hồi của động mạch và mạch máu


Ngừa ung thu: Dưa hấu giàu chất chống oxy hóa, gấp đôi số lượng có trong cà chua. Nó còn chứa nhiều vitamin A và C. Những hợp chất đóng vai trò tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tử cung, ung thư phổi, và ung thư đại trực tràng.


Viagra tự nhiên: Dưa hấu đỏ được mệnh danh là viagra tự nhiên bởi nó giàu acid amin citrulline, lợi ích cho chuyện phòng the.


Chống nhiễm trùng: Dưa hấu còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị nhiều bệnh nhiễm trùng trong cơ  thể, bao gồm cả viêm khớp. Do vai trò của vitamin chứa trong dưa hấu.


Tốt cho thận: Khoáng chất kali ở trong trái dưa hấu có thể loại bỏ muối và giảm nồng độ acid uric trong máu, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Bên cạnh đó, ăn nhiều dưa hấu sẽ lợi tiểu vì nó chứa một lượng nước lớn.


Ngăn ngừa cao huyết áp: Ăn dưa hấu giúp duy  trì  sức khỏe của các mạch máu, chống xơ cứng và làm giảm huyết áp cao.


Một số lợi ích khác: Ăn dưa hấu giúp giảm cân vò 100 gram dưa hấu chỉ chứa 20 calo. Do giàu kali và magie, nên dưa hấu còn giúp cơ thể bài tiết insulin, điều hòa lượng đường trong máu. Ngoài ra, ăn dưa hấu cũng tốt cho mắt vì nó chứa nhiều vitamin
Đăng ký nhận bản tin:
Thống kê truy cập:
Đang online: 22 -
Tổng số truy cập: 214.118
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Tạp chí sức khỏe
Điện thoại văn phòng: 04 6686.9474
Email: tapchisuckhoe@gmail.com
Website: www.tapchisuckhoe.info
 

Bản quyền thuộc tuvansuckhoe.info
Thiết kế website    SEO -  Tất Thành